Le détour

Le détour

Voici mon premier texte de blogue pour 2026, celui-ci n’a pas été choisi au hasard, il a été réfléchi parce que j’avais le goût d’aborder un sujet important, le détour.

Ce détour, plus communément appelé la ‘rechute’, est souvent une étape qui fait partie du rétablissement.

Cependant, maintenant j’utilise de moins en moins le mot rechute, car il a une connotation négative et pour moi les mots sont importants.

De plus, je le trouve dur et j’ai l’impression qu’il ne reflète pas ce qui se passe vraiment au niveau de l’apprentissage de soi.

Pourquoi c’est important de parler de détour?

Pas pour minimiser ce qui se passe (parce que oui retourner boire peut être dangereux), mais plutôt pour normaliser l’action et pour dire que, parfois (pas toujours), ce détour est révélateur pour venir ancrer notre désir de cesser de boire et trouver ce qui fonctionne pour nous.

Un détour, ce n’est pas un échec.

Parfois c’est:

• Une route différente

• Une pause.

• Une information de plus sur soi.

Sais-tu combien de fois dans ma vie je me suis dit ‘c’est fini, j’bois pu’?

Des dizaines et des dizaines de fois avant de réussir pour de bon!

Chaque fois je me disais, c’est assez, je vais être capable, j’ai la tête dure, ce n’est pas si difficile que ça, cette fois-ci c’est la bonne…

Pour finalement me retrouver au même point (sinon pire), après quelques jours ou semaines…

Pourquoi crois-tu que je n’étais pas capable de tenir le coup?

• Est-ce que c’était un manque de volonté?

• Est-ce que c’était parce que je n’étais pas prête?

•Est-ce que c’était parce que je n’avais pas encore atteint mon bas fond/rockbottom?

Non, aucune de ces réponses me poussait dans un détour. Avec le recul, je comprends mieux pourquoi je retournais boire.

C’était parce que je n’avais pas encore les bons outils. Je m’appuyais surtout sur ma volonté, mais la volonté, ça ne tient pas longtemps.

Je n’avais pas appris à gérer mes émotions, mes déclencheurs, la pression, ni ce vide que l’alcool venait remplir.

Donc, quand tout autour de moi (et à l’intérieur de moi) devenait trop lourd, je retournais vers ce que je connaissais déjà parce que ‘la trail était déjà tapée…’,

Mais dans le fond, j’avais seulement besoin d’une nouvelle ‘trail’.

Ce que j’aimerais que tu retiennes aujourd’hui c’est qu’on ne se libère pas de la consommation avec la honte ou en se tapant dessus. On s’en libère en apprenant à mieux se connaître et en traçant un nouveau chemin dans notre vie.

Donc, si tu es actuellement dans un détour, prends-le comme un apprentissage important, relève-toi, garde la tête haute et continue de chercher ce qui fonctionne pour toi, trouve ton chemin ou ta ‘trail’ ♥️

Bonne Sobri & Thé ☕️

Suzy

www.sobriete.ca

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