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Pourquoi ce journal est différent :
✔ Journal guidé — pas de pages blanches intimidantes
✔ Approche douce et sans jugement
✔ Basé sur l’exploration, pas le contrôle
✔ Peut être utilisé seul ou en complément d’une démarche thérapeutique
✔ Créé par une travailleuse sociale immatriculée
QUI EST DERRIÈRE L’OUTIL?
Peut-être que tu te poses des questions sur ta consommation.
Peut-être que tu hésites entre ralentir, faire une pause ou arrêter.
Peut-être aussi que tu ne te reconnais pas dans les approches rigides ou culpabilisantes.
Ce journal a été créé pour t’offrir un espace de réflexion respectueux de ton rythme et de ta réalité.
Format & accès :
• Format : PDF numérique
• Taille : Lettre (8.5 x 11)
• Imprimable ou utilisable sur tablette
• Téléchargement immédiat
• Accessible partout dans le monde
FAQ
Est-ce que je dois absolument vouloir arrêter de boire ?
Non. Ce journal est un outil d’exploration, peu importe où tu te situes.
Est-ce une thérapie ?
Non. Il peut compléter une démarche thérapeutique, mais ne la remplace pas.
Est-ce adapté si je suis déjà sobre ?
Oui. Plusieurs personnes l’utilisent pour consolider ou approfondir leur démarche.
Lorsque je commande est ce que je reçois une copie papier?
Non. Une fois ton paiement complété, une nouvelle fenêtre s’ouvrira avec un lien te permettant de télécharger le PDF. Tu recevras également un courriel contenant le même lien, valide pour une durée de 30 jours. Tu pourras ensuite imprimer le document ou l’utiliser sur une tablette numérique.
Tu as des questions ? Comment me joindre ?
Pour toute question ou si tu as besoin de plus d’informations, tu peux m’écrire en tout temps à info@sobriete.ca. Il me fera plaisir de te répondre. ♥
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